환절기 감기, 똑똑하게 예방하고 싶다면? 면역력 챙기는 영양 루틴으로 건강한 계절을 맞이하는 비법을 공개합니다! 지금 바로 확인하고 환절기 건강을 지켜보세요! 안녕하세요! 환절기만 되면 으슬으슬 감기 기운이 올라오거나, 주변에서 콜록거리는 소리가 들려 괜히 불안해지는 분들 많으시죠? 저도 그래요. 특히 아침저녁으로 기온차가 커지면서 몸이 적응하기 힘들어하는 게 느껴지더라고요. 사실 저는 한때 환절기만 되면 꼭 감기에 걸리는 '감기 단골'이었답니다. 하지만 꾸준한 노력으로 이제는 꽤 튼튼한 면역력을 자랑하게 됐어요! 그 비결 중 하나가 바로 '영양 루틴'이었는데요. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 환절기 감기 예방을 위한 영양 루틴을 여러분께 소개해 드릴까 해요. 함께 건강한 환절기를 만들어 봐..
