요즘 만성 피로에 시달리거나, 배가 자꾸 나오고 몸이 무겁게 느껴지시나요? 그렇다면 혹시 지방간을 의심해 볼 필요가 있어요. 재작년 저도 건강검진에서 '경계성 지방간' 진단을 받고 깜짝 놀랐던 적이 있는데요. 평소에 "나는 술도 잘 안 마시는데 왜?" 하고 생각했었는데, 알고 보니 술 때문이 아니라 잘못된 식습관 때문이더라고요. 오늘은 간이 싫어하는 음식과 식습관을 알아보고, 건강한 간을 위한 식단 관리 노하우를 알아볼게요!지방간, 도대체 왜 생기는 걸까요? 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태를 말해요. 보통 간 무게의 5% 이상이 지방으로 채워지면 지방간이라고 진단한답니다. 많은 분들이 술 때문에 지방간이 생긴다고 생각하시지만, 요즘은 술과 관계없이 생기는 비알코올성 지방간 환자가 훨씬 많아..
