부모님의 고혈압, 혹시 나도? 여러분들 중에서 부모님이 고혈압이 있으신 분 계신가요? 제 친구 부모님도 혈압이 높으셔서, 자식들도 고혈압 약을 복용 중인데요! 유전적인 요인을 무시할 수 없다는 이야기를 들을 때마다, 미리미리 관리해야 하는데 하는 생각이 들곤 하는데요. 하지만 막상 뭘 어떻게 해야 하지 막막하게 느껴질 때가 많죠? 오늘 제가 알려드릴 고혈압 예방 루틴 5가지를 실천해 보시는 건 어떠세요? 가족 혈압력이 있으신 분들, 또는 혈압이 높으신 분들 지금부터 시작해도 늦지 않았으니까요! 고혈압, 왜 미리 예방해야 할까요? 고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환이에요. 그런데 부모님이나 가까운 가족 중에 고혈압 환자가 있다면, 나도 고혈압에 걸릴 확률이 최대 3..
