약국 언니의 건강 톡톡

요즘 만성 피로에 시달리거나, 배가 자꾸 나오고 몸이 무겁게 느껴지시나요? 그렇다면 혹시 지방간을 의심해 볼 필요가 있어요. 재작년 저도 건강검진에서 '경계성 지방간' 진단을 받고 깜짝 놀랐던 적이 있는데요. 평소에 "나는 술도 잘 안 마시는데 왜?" 하고 생각했었는데, 알고 보니 술 때문이 아니라 잘못된 식습관 때문이더라고요. 오늘은 간이 싫어하는 음식과 식습관을 알아보고, 건강한 간을 위한 식단 관리 노하우를 알아볼게요!지방간, 도대체 왜 생기는 걸까요? 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태를 말해요. 보통 간 무게의 5% 이상이 지방으로 채워지면 지방간이라고 진단한답니다. 많은 분들이 술 때문에 지방간이 생긴다고 생각하시지만, 요즘은 술과 관계없이 생기는 비알코올성 지방간 환자가 훨씬 많아..

피부 변화, 혹시 간 때문?! 만성피로, 피부 트러블의 진짜 원인을 찾고 있나요? 간 기능 저하가 피부에 보내는 예상치 못한 신호들을 알아보고, 건강한 간과 맑은 피부를 되찾는 방법을 알려드릴게요! 요즘 들어 피부가 푸석하고, 왠지 모르게 얼굴색이 칙칙해진 것 같으신가요? 피부 트러블이 자꾸 올라오고, 가려움증까지 동반된다면 정말이지 스트레스받죠! 피부는 몸속 건강의 거울이라는 말처럼, 간이 보내는 중요한 결핍 신호 일수 있답니다. 간, 우리 몸의 '슈퍼 디톡스 기관' 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 면역 등 정말 많은 일을 하는 장기예요. 마치 몸속의 거대한 화학 공장 같달까요? 술을 해독하는 것부터 시작해서 약물 대사, 영양소 저장, 담즙 생산 등 300가지 이상의 중요한 기능을 수행하죠. 그런데 ..

만성 피로? 잦은 숙취? 높아진 간 수치? 침묵의 장기, 간건강이 위험 신호를 보내고 있을지도 몰라요! 현대인의 삶이 뭐랄까, 스트레스와 잦은 회식의 연속이다 보니 간이 편할 날이 없죠? 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 정도로 문제가 생겨도 티가 잘 나지 않는다고 하니, 미리미리 챙기는 게 진짜 중요하더라고요. 간을 지키고 활력을 되찾는 비법, 지금 바로 확인하고 건강한 생활을 시작해 보세요!간, 우리 몸의 슈퍼 히어로! 그 역할은? 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기 중 하나로, 정말 다양한 역할을 수행해요. 대충 한 500가지 이상의 중요한 기능을 한다고 하니, 거의 슈퍼 히어로급이죠!해독 작용: 술, 약물, 환경 독소 등 우리 몸에 들어오는 유해 물질을 분해하고 배출해요. 숙취가 심할수록 간이 힘들게..